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よくあるご質問

ダイエット

Q. ダイエット食品を他の食品と組み合わせて食べてもよいですか?
ダイエット食品は、単品でお摂りいただいた方が摂取エネルギーが抑えられますが、満足できない方には低カロリーで食物繊維を多く含む食品を組み合わせていただくのもよろしいでしょう。繊維の多い海草や野菜や果物(サツマイモ、バナナ、ゴボウ、大豆等)は、水分を含むとお腹の中で膨らみます。
我慢に我慢を重ねてストレスを大きくするよりも、低カロリーのものを少し組み合わせて摂った方が実行しやすくなることが考えられますが、その分ゆっくりなダイエットになることをご了承ください。

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