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『 おきかえ・食生活サポート 』 についてのQ&A

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  • 1ヶ月で何キロくらい減るのですか?

    体脂肪1kgは約7,200kcalに相当します。 つまり、3食のうち1食をダイエットメニューにおきかえて1日約600kcal減を続ければ、1ヶ月で体脂肪約2.5kg分のカロリーカットが計算上可能です。(1ヶ月に体重の約5%未満の減量がリバウンドしにくいと言われます。) ダイエットは自身の体調や健康など... 詳細表示

    • No:161
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 00:58
  • 目標体重に到達した場合、普通食に替えてもリバウンドはしないのですか?

    目標体重を達成したそのときはまだ一時的なもので、ダイエット食品を中止した途端に体重や体脂肪が増加(リバウンド)する可能性があります。 ダイエット食品を中止して普通の食事にするのは、体重や体脂肪が体の恒常性(ホメオスタシス)によって一定に保たれるようになってからがおすすめです。 ダイエットで最も難しいの... 詳細表示

    • No:162
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 00:54
  • 1食おきかえ食品とスリムキープは同時に摂っていいですか?

    オルビスの1食おきかえ食品は、カロリーを抑えつつ、必要な栄養素がきちんと摂れるように設計された食品ですので、スリムキープと一緒に摂ることはお避けください。 スリムキープは、ダイエット中なのに食欲を抑えきれずついつい食べ過ぎてしまう時、どうしても甘い物が食べたい時など、通常のお食事をお楽しみいただくときにお役... 詳細表示

    • No:152
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 23:46
  • 1食おきかえ食品を1日2食置き換えてもよいですか?

    1日2回以上の食事の置き換えを行うと、1日の基礎代謝量を下回ってしまう可能性もありますので、オルビスでは1日1回の置き換えにとどめていただくようお願いいたしております。 「低カロリーで栄養バランスのよい、おいしい食品」を「1日に1食を置き換える方法」が、体の負担やストレスが少なく、ずっと続けられるダイエット... 詳細表示

    • No:150
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 23:58
  • プチシェイクは牛乳以外でも飲めますか?

    牛乳はもちろん、豆乳やヨーグルトと混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。  お客様のお好みや、その日の気分に応じて混ぜるものを変えてお楽しみください。 ※混ぜるものによって、とろみや食感、満足感などに違いを感じる場合がございます。 なお、ヨーグルトが水分と固形分に分離している... 詳細表示

    • No:148
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/28 00:02
  • ダイエット食品は、妊娠中でも安心して食べられますか?

    妊娠・授乳中は必要な栄養素をしっかり摂取することが大切ですので、ダイエット目的での全ダイエット食品のご利用はおすすめしていません。 いろいろな食品の1つとして積極的な減量ということではなく、間食などとしてご利用いただく分には問題ありません。 原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお避けください。 詳細表示

    • No:163
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 00:49
  • 1食おきかえダイエットの利用方法は?

    1日3食の食習慣を守ることを基本に、3食のうち1食をおきかえてください。 1食おきかえダイエットは、食べるだけで痩せてゆくという商品ではなく、1日の総摂取カロリー量をセーブすることによって、徐々にウエイトダウンしていくのをサポートする商品です。 ダイエットを手軽に始めたい方なら朝食、効果を実感したいな... 詳細表示

    • No:149
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/28 00:01
  • 飲む穀物美はシェイカーを使用しなくてはなりませんか?

    お手持ちのカップなどに入れ、よく混ぜてお召し上がりいただいても結構ですが、冷えた飲み物に混ぜてお召し上がりいただく場合は、シェイカーのご利用がおすすめです。 より混ざりやすくなる上、空気を抱き込むことで体積が増え、味もまろやかになりますので、手軽に美味しい雑穀シェイクをお楽しみいただけます。 ただし、... 詳細表示

    • No:156
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 23:37
  • 1食おきかえ食品は食事と一緒に摂ってもよいですか?

    1食おきかえ食品は、単品でお摂りいただいた方が摂取エネルギーが抑えられますが、満足できない場合には低カロリーで食物繊維を多く含む食品を組み合わせていただくのもよろしいでしょう。 繊維の多い海草や野菜や果物(サツマイモ、バナナ、ゴボウ、大豆等)は、水分を含むとお腹の中で膨らみます。 我慢に我慢を重ねてス... 詳細表示

    • No:151
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 23:52
  • へるしまいは無洗米や白米以外のもの(玄米、雑穀米など)と混ぜて炊いてもいい...

    へるしまいは、無洗米はもちろん、玄米・雑穀米などと混ぜて炊いてもおいしく召し上がっていただけます。 混ぜるお米に適した水加減を目安に、仕上がりのお好みで水量を調整して炊飯してください。 また、炊き込みごはん、炒飯、雑炊、リゾット、お粥などのお米料理に使用してもおいしくお召し上がりいただけますので、お客... 詳細表示

    • No:159
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 01:01

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