『 ダイエットティー 』 についてのQ&A

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  • 1ヶ月で何キロくらい減るのですか?

    体脂肪1kgは約7,200kcalに相当します。 つまり、3食のうち1食をダイエットメニューにおきかえて1日約600kcal減を続ければ、1ヶ月で体脂肪約2.5kg分のカロリーカットが計算上可能です。(1ヶ月に体重の約5%未満の減量がリバウンドしにくいと言われます。) ダイエットは自身の体調や健康など... 詳細表示

    • No:161
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 00:58
  • 目標体重に到達した場合、普通食に替えてもリバウンドはしないのですか?

    目標体重を達成したそのときはまだ一時的なもので、ダイエット食品を中止した途端に体重や体脂肪が増加(リバウンド)する可能性があります。 ダイエット食品を中止して普通の食事にするのは、体重や体脂肪が体の恒常性(ホメオスタシス)によって一定に保たれるようになってからがおすすめです。 ダイエットで最も難しいの... 詳細表示

    • No:162
    • 公開日時:2019/11/08 16:57
    • 更新日時:2019/11/27 00:54

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